第5章(第2/2 页)
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我们的心情它们也是值班的!星期一至星期日每天的心情都是不一样的!所以我想去观察一下,然后把我的情绪记下来,那样只要到了星期几我就有准备,今天是什么心情了!开心的那一天我就好好的开心,悲伤的那一天我就好好的悲伤!不去逃避和掩藏自己的情绪!好好的去体会它们!
以前很喜欢把自己的情绪藏起来,因为我需要生存!不能乱发脾气,很多东西都需要理智去控制自己,所以虽然我仍然很平庸不得罪人,但是我感觉很丧还有沉重的不开心,因为我的情绪都被我自己压制住了!它们也是我的生命中很重要的我自己!我需要好好的接受它们,我的内心才会得到很好的的安宁!
因此我需要我自己成长起来,好好的去体会我的情绪!
晚安!
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